My strength lies in the peace I radiate and the confidence I convey to others.
Sommige ervaringen blijven zich opdringen, alsof ze nooit echt voorbij zijn. EMDR helpt om deze herinneringen hun emotionele lading te laten verliezen, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust en balans.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen. Door het combineren van het terugdenken aan een ervaring met afleidende prikkels, zoals oogbewegingen of geluiden, helpt EMDR je brein om vastzittende spanning alsnog te verwerken.
Veel mensen ervaren na EMDR minder angst, minder stress en meer innerlijke rust. Herinneringen voelen minder heftig en krijgen een plek in het verleden, in plaats van het heden te blijven beïnvloeden.
EMDR is geschikt voor iedereen die last heeft van trauma, nare herinneringen, angstklachten of terugkerende negatieve gedachten. Ook bij langdurige stress of emotionele blokkades kan deze therapie verlichting bieden.
Na afloop van een EMDR therapie kan de stroom gedachten of beelden nog even doorwerken. Dat is goed. Het is een geruststelling om te weten dat dit meestal niet langer dan drie dagen duurt.