DEP™ (Dynamic Emotional Processing)

Voorbij het beeld, diep in het gevoel. Loop je vast in trauma, hardnekkige patronen of overweldigende emoties? Heb je al veel gepraat over wat er is gebeurd, maar blijft het onrustige of beklemmende gevoel in je lijf aanwezig? Soms veranderen herinneringen niet door er rationeel naar te kijken of door één specifiek plaatje te analyseren. Echte heling ontstaat wanneer we de emotie daar opzoeken waar hij leeft: in je lichaam. DEP™ (Dynamic Emotional Processing) is een krachtige, ervaringsgerichte methode die je helpt om vastgezette emoties niet alleen te begrijpen, maar ze volledig te doorleven, te doorvoelen en los te laten.

Wat is DEP™?

DEP maakt onder andere gebruik van bilaterale stimulatie, een techniek die ook binnen EMDR wordt toegepast. De manier waarop deze stimulatie binnen DEP wordt ingezet en hoe de emotionele ervaring wordt gevolgd, vormt onderdeel van de eigen werkwijze van DEP, met een wezenlijk andere focus.

Waar EMDR onder andere werkt met herinneringsbeelden, gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen, richt DEP zich direct op de dynamische gevoelsstroom die tijdens het proces ontstaat. We blijven niet uitsluitend stilstaan bij één herinneringsbeeld of één specifiek moment. In plaats daarvan volgen we hoe gevoelens, lichamelijke sensaties en emoties zich in het hier-en-nu ontwikkelen en veranderen.

Door bilaterale stimulatie, bijvoorbeeld met tikjes wordt binnen DEP het verwerkingsproces ondersteund. Hierdoor kan de emotionele ervaring verder worden onderzocht en kunnen gevoelens en lichamelijke reacties die voorheen vast of overweldigend aanvoelden, veranderen en verwerkt worden.

Hoe is DEP ontstaan?

DEP is vanuit mijn praktijkervaring met EMDR ontstaan. Gaandeweg merkte ik dat het volgen van de veranderende emotionele en lichamelijke ervaring van de cliënt een andere ingang bood voor verwerking. Vanuit deze ervaring heb ik een eigen werkwijze ontwikkeld waarin niet één vast herinneringsbeeld of een vast protocol centraal staat, maar het volgen van de dynamische gevoelsstroom die zich tijdens het proces ontvouwt.

Waarom DEP™ werkt.

De focus ligt op het lijf: Emoties zijn fysieke ervaringen. DEP richt de aandacht op de lichamelijke gewaarwordingen die kunnen optreden bij stress, angst en traumatische herinneringen. Geen statische plaatjes: We dwingen je niet om naar een pijnlijk beeld te blijven kijken. We volgen de natuurlijke, bewegende stroom van wat er op dít moment in je voelbaar is. Diepgaande doorleving: Door de emotie de ruimte te geven en er volledig doorheen te bewegen, ontlaadt de spanning in je zenuwstelsel.  Duurzame integratie: Het resultaat is niet alleen een vermindering van de klacht, maar een diep gevoel van ruimte, rust en herstelde veerkracht in je hele systeem.

Voor wie is het geschikt?

Dynamic Emotional Processing is bijzonder effectief wanneer je merkt dat ‘praten niet meer helpt’ of wanneer herinneringen vooral als een fysieke druk, angst of leegte voelbaar zijn. Het helpt bij:  (Complex) trauma en PTSS,  Onverklaarbare fysieke spanningen of psychosomatische klachten  Hardnekkige angst- en paniekgevoelens  Het gevoel ‘vast te zitten’ in je hoofd en de verbinding met je lijf kwijt te zijn .

Wat kun je verwachten?

Tijdens een DEP-sessie creëren we een veilige bedding waarin alles wat zich aandient er mag zijn. Samen stemmen we af op jouw fysieke ‘felt sense’ – het directe, lichamelijke gevoel van de blokkade. Met behulp van bilaterale stimulatie nodigen we dit gevoel uit om te gaan stromen. Je hoeft het niet te sturen of te verklaren; je hoeft het alleen maar toe te staan en te doorvoelen. Ik begeleid je stap voor stap door deze dynamische transformatie heen. Kom uit je hoofd, terug in je lijf. Laat de stroom weer op gang komen.